かんたん！わかる！卓球初心者ガイド http://takkyuu.kaiketu2.com/ 卓球の初心者専門サイト、王子サーブや七色のドライブといった大技はありませんが、その分、ど素人が卓球を楽しむための基本知識を集めてみました。フォアハンド、バックハンドの正しい打ち方から、ラケットの知識、スマッシュやドライブの基本的な学び方など・・・ ja Copyright 2008 Mon, 29 May 2006 23:29:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ラリーを続ける楽しさ！ 意図的にラリーが練習で50回とか続けられるようになった ことですね。あくまで個人的にウレシさですが＾＾ なぜラリーが出来ることが嬉しかったのかということですが・・・ 「　ああ、オレやっとまともに卓球をやっているなぁ　」 こう思えた瞬間だからです。初めてまともに卓球が出来ていると 感動した瞬間だったんですね そして最近はじめたばかりの友人が同じことを言っていて 感慨深くなったものです 〜ラリーが続くようになるには？〜 ラリーが続くようになるコツは「自分よりも上手い人間」に 相手をしてもらうことですね お互いに初心者でがんばっているよりもはるかに上達が 早いです。これは別にラリーだけに関することではありませんが 上手い人だと自分の打ちやすい場所に返球してくれるからですね お互いに初心者同士だと、どうしてもヘンな回転がかかったり、 バックハンド側やフォアハンド側とバラバラに球が飛んでいったり、 球のスピードがバラバラだったりと続きにくいんですよ これはがんばっても、どうしようも無いことですからね＾＾ うまい人が相手だと、フォアハンド側で打ちやすいポイントに もっとも打ちやすい球のスピードで返球してくれます するとラリーも続くことから、自分に自信が出てきます メキメキ上達していきますよ ラリーが続くようになったときほど、卓球が上手くなっていると 思った瞬間は無いですからね〜 ]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent273.html http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent273.html 004卓球の華麗なる技を身につける Mon, 29 May 2006 23:29:39 +0900 卓球ラケットの知識一覧 卓球のラケットや表ラバー、裏ラバー、粒高ラバー
といったラバーの種類、シェークハンド、ペンホルダー
中国式など

　卓球のラケット基本知識
・卓球のラケットについて
・ラケットの手入れ方法
・裏ラバーについて
・表ラバーについて
・「イボ高」「ツブ高」ラバーについて
・ラバーの色は赤と黒だけ？
・シェークハンド
・ペンホルダー
・中国式、ローター
・ラバー専用接着剤
・ラケットのサイドテープ
]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent189.html http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent189.html 005サイトについて Wed, 17 May 2006 12:09:49 +0900 卓球選手のタイプについて一覧 ドライブマン、カットマン、前陣速攻型、
ショートタイプといったように、卓球選手の中には
色々なタイプの選手達がいます。戦い方もそれぞれで
変わってきます

　卓球選手のタイプ
・カットマン
・前陣速攻型
・ドライブマン
・ショートタイプ
]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent190.html http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent190.html 005サイトについて Wed, 17 May 2006 11:31:35 +0900 華麗なる技を身につける一覧 王子サーブ、天井サーブ、スマッシュ、ドライブ、
カット、つっつき、バックハンド、フォアハンド、
卓球の華麗な技を見る

　卓球の華麗なる技を身につける
・ラリーを続ける楽しさ！
・フットワークの重要性
・素振り
・バックハンドの打ち方
・フォアハンドの打ち方
・つっつきの打ち方
・スマッシュの打ち方
・ドライブの打ち方
・サーブの基本的な打ち方
・下回転サーブ、カットサーブ
・横回転のサーブ
・ナックルサーブ
・バックハンドサーブ
・天井サーブ
・サーブは対角線上に打つ
・サーブはバックハンド側に打つ
・短いサーブと長いサーブ
・ロビングについて
・王子サーブが打ちたい
]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent191.html http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent191.html 005サイトについて Wed, 17 May 2006 10:44:23 +0900 卓球初心者のための解説一覧 卓球初心者のための基礎的な解説です。
試合時のルールやマナーから始まり、卓球が出来る場所
ラケットやピン球の基礎知識などなど・・・

　初心者のための解説
・試合時のルールとマナー
・掛け声について
・卓球が出来る場所
・ラケットやシューズの値段について
]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent188.html http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent188.html 005サイトについて Wed, 17 May 2006 01:29:45 +0900 フットワークの重要性 「バックで返したほうが返しやすいし・・・」 こう思って、おろそかにしていました。すみません＾＾； けどやっぱり最終的にはフットワークは重要だと しみじみ思いしらされることになります なぜならば、バックよりもフォアハンド側のほうが やはり強い球を打ちやすいからです バックハンドよりも体重をかけやすいので、威力が 全然変わってきます。僕がバックハンドで返した球を スマッシュで返されることも多くなりました 超一流の選手となれば、バックハンドでも強くて鋭い球を 打つことが出来るでしょうが、ちょっと打てるぐらいの選手で バックハンドの強打は非常に難しいです そこではじめてフットワークも重要だな〜って しみじみ思ったわけですが、マジメに練習したらよりいっそう 思うようになりましたね フットワークを意識して、回りこんで打つことも意識して 打ち始めたことで自分の守備範囲もチャンスも同時に 広がりましたから 特に、ペンホルダーの前陣速攻型の選手で強い人は やはりフットワークが違いましたね あと身長が低い選手でもフットワークが早ければ卓球台は そんなに広くないので充分対応できます 福原　愛選手も決して身長が高くないですよね？ 世界卓球では相手の選手がまた身長が高かったりして その差が非常によくわかりました けど、身長の低さを感じさせない守備範囲、攻撃範囲の広さで バッタバッタとなぎ倒すさまは快感でしたね ]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent186.html http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent186.html 004卓球の華麗なる技を身につける Tue, 16 May 2006 13:38:05 +0900 リンク集 相互リンクの詳しい内容についてはコチラへ。

ショップ・卓球場

★インターネット卓球ショップ　iruiru.com
★Pingpoint.net　ピンポイント．ネット
★卓球用品オンラインショップPingPongDream
★バタフライ卓球用品 ［株式会社タマス］
★中国ラバーのフォーチュンショップ

卓球クラブ

★芝浦工業大学卓球部 大宮校舎第一体育館を活動拠点とした体育会所属のクラブです。
★千葉工業大学体育会卓球部 千葉工業大学体育会卓球部の部活・部員紹介、成績、年間予定などの発信.
★大江卓球教室 私は楽しい卓球を40数年間ひたすら続けてきました。もちろんこれからも健康である限り、楽しく奥の深い卓球を続けていきます。 「卓球の技について丁寧な説明があり、写真も多く卓球のフォームもイメージできます。」
★梅香ＣＬＵＢ 大阪此花区梅香地域で卓球練習しているクラブです。練習日月曜19〜21時まで梅香小学校体育館 まだまだ初級者ばかりですが親善・親睦練習・試合も受け付けていますので宜しくお願い致します。
★卓球チーム　クローバー さいたま市で活動中のクラブチームで、年間20大会以上に出場しています。
★ブロードライン卓球クラブ 2005年4月に結成された東京都中央区の卓球クラブ。メンバーの紹介と練習日程、大会情報等。
★青野クラブ 千葉市と成田市で活動をしている卓球クラブ
★福岡県大野城市卓球連盟ホームページ 試合結果等の掲載。
★八戸市卓球協会 青森県・八戸市の卓球協会公式サイト
★NPO法人　卓球交流会 NPO法人卓球交流会は、卓球を通して、明るく活力のある社会づくりを目指しています！！
★ＮＰＯ法人　日中友好卓球塾 卓球塾は卓球の楽しさを全ての人に伝えていきます。卓球塾は日中の民間交流を推進していきます。卓球塾は特別非営利活動法人です。
★八千代市近郊卓球愛好者情報 八千代市近郊の卓球情報サイトです。

その他卓球サイト

★卓球王国 -World Table Tennis- 卓球の最新情報が満載！要チェックです。
★ＴＳＣ卓球ブログ TSC卓球ブログとは、卓球サポーターズクラブが選出する選手・指導者が綴る卓球専門ブログです!!
★bu-chan's Homepage 大阪近郊の卓球情報を取り上げ、卓球好きのみなさんが楽しく卓球する為にご利用頂ければと思っています。みんなで楽しく卓球しましょう!!
★うぃ★s　ＳＰ 岡山県在住で、３度の飯より卓球が好きなうぃ★さんのＨＰ
★nochaの卓球大好き！ホームページ 卓球大好きなnochaさんのサイト。試合予定、オープン戦情報など。
★沖縄卓球情報局 沖縄県の卓球チーム、大学、ショップをはじめとする卓球に役立つ知識やニュースを特集しているサイトです
★卓球とサーブの関係 卓球とサーブの関係」では、卓球の数ある技術の中でも特に重要と思われるサーブについて、力を入れて解説しています。また、テニスやソフトテニス、バドミントン、健康情報も掲載しています。

卓球以外のスポーツ、その他

★スポーツウェブミラクルリンク ７０種目を超えるスポーツの総合サイト集。
★スーパーサーキット 卓球のプロリーグSCスーパーサーキットの試合結果やランキング表などを掲載。
★ゴルフの旅で巡るステキな出会い ゴルフの簡単なルール・マナーや、私が旅したところを体験記にまとめています。
★はじめてのゴルフ場 ゴルフをする初心者のためのゴルフ初心者用のサイトです
★初心者・中級者のための水泳・スイミング関連豆知識 管理人のドルフィンさんがやさしく解説している初心者・中級者向けの水泳に関する豆知識＆リンク集のサイトです。「クロール」から「水泳とダイエット」「足がつる」などまでいろんな豆知識を随時更新中！
★テニス初心者 テニス初心者のためのサイトです
★熟年週一テニスプレーヤーのテニスひじ 熟年テニスプレーヤーのＩｋｅ−Ａｍｅｒｉｃａｎさんがテニスひじの克服をご自分の体験談に基づき画像つきでわかりやすく説明してくれています
★スポーツ好きの人達のサプリメント＆筋力トレーニング たくさんのスポーツマンに、正しい、自分にあった、自分に必要なサプリメントや筋トレ方法を迷わずに選んでいただけるようによりたくさんの情報を提供するサイトです。
★ハッピーシニア 「楽しく自由な人生のための、シニアライフの趣味とお役立ち情報のリンク集です。人生はこれから！好きなように生きてみませんか？」
★テニスを加速的に上達させるサイト テニス上達の情報満載サイト。テニスの全てが分かる、テニスが上達したい人達の必須サイトです。
★旗と横断幕のグランドーネ 応援・イベントなど様々な用途で活躍する旗(フラッグ)や横断幕をサイズやデザインも自由に決められ、フルカラーで１枚からオーダーメイドで製作します。]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent57.html http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent57.html 005サイトについて Fri, 05 May 2006 12:33:41 +0900 リンクについて ・公的秩序を守れていない ・著作権侵害をしている可能性がある ・アダルトコンテンツなどを含む 以上の三つです。ご了承ください。 相互リンクをご希望の際は、 以下の当サイトの情報を貴サイトへ掲載いただいてから 下の「メールアドレス」よりお申し込み下さい。 ------------------------------------------------- かんたん！わかる！卓球初心者ガイド http://takkyuu.kaiketu2.com （※紹介文） 「卓球のルールや基本的な技やマナーの情報を特集した、完全な初心者向けサイトです」 ------------------------------------------------- ■相互リンクお問い合わせ■ kwt_gaido■yahoo.co.jp （スパムメール対策のため、@を■にしてあります。 メールを送るときはお手数ですが■を@に変えてご使用ください。） ※また相互リンク以外のお問い合わせは以下の お問い合わせフォームにてご連絡をお願い致します。 こちらのフォームからの相互リンク依頼は お受け出来ませんのでご了承下さい。 お問い合わせフォームはコチラから ]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent56.html http://takkyuu.kaiketu2.com/005/ent56.html 005サイトについて Fri, 05 May 2006 12:22:32 +0900 卓球のラケットについて ペン 卓球のラケットは何枚かの木材を重ねた上に、 ラバーというスポンジの上にゴムのシートを重ねた モノを貼り付けて、卓球のラケットの完成です 木材の間にカーボンなどを挟むタイプもありますね ラケットにはいくつかのタイプがあります シェイクハンド、ペンホルダー、中国式、ローターと 呼ばれる四つですね ラバーについて ラバーには大きく分けて二種類のタイプがあります 「裏ラバー」「表ラバー」と呼ばれている二種類ですね ◆表ラバーについて ◆裏ラバーについて ◆イボ高、ツブ高について ◆ラバーの色について]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/000/ent15.html http://takkyuu.kaiketu2.com/000/ent15.html 000卓球のラケット基本知識 Tue, 02 May 2006 23:53:23 +0900 素振り 素振りをやらされました 最初の半年間は、球拾い、筋トレ、素振り、 この三つだけを延々とやらされました これがガマン出来なくて、ヤメていった人間も 何人かいましたね。そして私はヤメませんでしたが、 サボりがちでした 先輩が見ていないときは、ダラダラとラケットを振って、 筋トレの腕たてなども腰を上げてノロノロやっていました 完全に悪い見本ですね そして半年後、夏休みの終わりぐらいに一年生でも 個人戦なら出られる大会がありました ただし、出られるメンバーは16人だけ・・・ そして一年生の数は、私のときは異常に多く、 しかも地域一番のマンモス校だったこともあり、 一年生だけで50人以上もいました 最初は70人以上いたんですが、厳しい練習で 10人以上は減りましたが・・・ 16人を選ぶために、初めて卓球の練習をまともに やらせてもらうようになりました 一週間だけでしたが、非常に楽しかったです そしてその練習を見て、顧問の先生が16人のメンバーを 決めます はい、きっちり落ちました それどころか、その顧問の先生は、かなり物事をハッキリと 言う先生だったのですが、 「　おい、オマエ、練習サボってたやろ、一番ヘタ！　」 キッパリと言われちゃいました 先生に叱られている すると周りの部員がクスクスと笑うわけですよ しばらくはバカにされましたね それが非常にイヤだったので、まともに素振りをするように なりました。誰よりもまともにやっていたと思います するとその効果は二ヶ月後には現れましたね 自分でも見違えるように球が打てるようになります 普通にラリーが続けれるようになります シビれました！ゾクゾクしました！ 素振りをキチンとやるだけでこんなに変わるとは 思いませんでしたね カラダに身に付くようになるまでがんばりましょう ではまずは基本的な構え方から・・・ 基本的な構え方 半身の姿勢で膝を曲げて、重心を前かがみにします 横にフットワークがしやすくなりますね 反復横飛びするときなどをイメージしてもらうと、 わかってもらいやすいですね]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent49.html http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent49.html 004卓球の華麗なる技を身につける Tue, 02 May 2006 17:38:27 +0900 バックハンドの打ち方 バックハンドが得意か苦手かで大きな差がつきます 相手が打ってくるサーブのほとんどが、バックのほうに 飛んでくるからですね なぜならば、フォアハンドよりもバックハンドのほうが 強い球を打つことが難しいからです レシーブエースをされる確率もグンと減ります ということは、逆に言えばバックハンドが得意なだけで 他の選手よりも非常に有利です！ 私はこのバックハンドのほうが得意でした。 逆にフォアハンドのほうがヘタクソなので、周りはからは 不思議なヤツ扱いをされていましたね だって、ほとんどの人がフォアハンドのほうが 打ちやすいからです 私の場合は特に極端だったので、ダブルスを組まされて いたときもフォアハンド側なのに、バックの構えで立たされて いたぐらいです 相手選手は、いつもなんだコイツ？と思っていたはずです 普通いませんからね。そんな人・・・ 私の場合、それぐらいフォアとバックに極端な差が あったのですが、バックが得意だとホント相手サーブがラクで いいもんですよ ではバックハンドの打ち方に行きます まずは素振りですね 【　シェイクハンドの場合　】 シェイクハンドラケット、バックの構え お腹の前ぐらいに手の甲を表に向けてラケットを構える 身長が低いお子さんなどは、ヘソでは無く 台の上になるように 次に、そのまま前に押し出すように振りぬきます スピンをかけたいとかいう場合があると、少し捻りを 入れたりするのですが、とりあえず初心者専門サイトなので ここでは省いておきます＾＾ 【　ペンホルダーの場合　】 ペンホルダー、バックの構え 基本的にはシェイクと全く同じです。ペンよりも 下に押しだす感じにすると打ちやすいでしょう そのまま、まっすぐに打つとオーバーしてしまうことも 多いですからね 「イボ高」を活用している人は、ちょっと変わる場合も ありますが、これはカラダで身に着けたほうが早いですね]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent51.html http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent51.html 004卓球の華麗なる技を身につける Tue, 02 May 2006 17:36:45 +0900 フォアハンドの打ち方 コチラがフォアハンドです あくまで個人的な意見です（苦笑） これが出来るようになると、卓球の質自体が根本から 変わるようになります 最大の違いは「当てているだけ」なのと「打っている」 ことが全く違ってきます 温泉卓球で「振りぬく」ということは、ほとんどありません ガムシャラにスマッシュを打つときぐらいです＾＾ 振りぬいて、思い通りのところに球が打てて、 自然とラリーが続けれるようになると、卓球はメチャクチャ 楽しいですよ！ 実際、僕は卓球の試合で初勝利したときよりも、 フォアハンドでラリーが50回、100回と続けれるように なったほうが、はるかにうれしかったです！ 「ああ、オレいま卓球してるな〜」って、初めて 思えた瞬間ですからね では、そのフォアハンドの打ち方に行きます まずは素振りですね フォアハンドの素振りは、「円を描くように振る」 「三角を描くように振る」と言ったように、指導者に よって多少変わるようです 私が指導されていたやり方は・・・ フォアハンドの打ち方 「三角形を描くように打つ」でしたね 最初はとにかくコレを意識させられました 当てにいくとブン殴られましたね 非常に厳しい顧問だったんですよ＾＾； 空振りしても良いので、とにかく三角形にフリ、 そして「振りぬくこと」を意識しろと言われました この三角形を意識した素振りを半年やらされました そして実際に打ち始めると、最初は固くてぎこちなく なるのですが、慣れて余分なチカラが抜けると、最終的には 三角に近い楕円の軌道を描くようになります これが出来るようになった卓球は非常に面白いですよ！]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent50.html http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent50.html 004卓球の華麗なる技を身につける Tue, 02 May 2006 17:35:28 +0900 つっつきの打ち方 ツッツキというのは、卓球の基本技のひとつです 全くやったことが無い人だと、聞いたことの無い名前 でしょうが、経験者ならば誰でも知っています もちろん「温泉卓球」のみとかは別です 競技としての卓球ですね（笑） つっつきとは名前の通りなのですが、ラケットを前に つっつくように出して打つことから、そういわれるように なりました その名前からのイメージの通り、 下回転をかけた短い球を相手コートに返す技です 相手のサーブを返すときなどに非常によく使いますね レシーブで多用することは多いです 特にカットマンはよく使うことになります つっつきで様子を見ながら、甘い球が来たら スマッシュやドライブで決めるというのが、基本的な攻め方 のうちのひとつですね で、打ち方ですが・・・ 肘から下を短くスライドさせるように打ちます 打つポイントは、球の下側を切るようにすることで 下回転をかけた短い球を返すことが出来ます つっつき このようにラケットの面をナナメにして、前に押し出す ここで長い球を返してしまったり、高く浮いた球を返して しまったりすると、相手にスマッシュやドライブのチャンスを 与えてしまうことになるので気をつけましょう！ 非常に地味ですが、重要な技術のひとつです]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent47.html http://takkyuu.kaiketu2.com/004/ent47.html 004卓球の華麗なる技を身につける Tue, 02 May 2006 17:33:05 +0900 試合時のルールとマナー 大会の場合だと名前を呼ばれ、何番台に行けばよいのか アナウンスが流れるのでそれに従います 試合をする台についたら相手選手と審判に軽く礼をします そして準備運動代わりにお互いに何回かラリーをします 適度なところで終了して、相手選手のラケットを 見せてもらいます ペンホルダー （※この相手選手のラケットを見せてもらうのは、 ウチの顧問の先生が見せてもらえと言っていたので、 やっていましたが、必ずやるのかどうかは知りません） まぁ見せてもらい、ラバーを見ることで大体のタイプが わかるので、見せて貰ったほうが良いでしょう シェイクで両面裏ラバーだから完全なドライブマンだ シェイクで両面カット用の裏ラバーだからカットマン ペンで表ラバーの前陣速攻だな こんなカンジですかね？ で、試合が始まる前はジャンケンをして、台のどちらかか、 サーブ権を取るかを選んでいました 試合会場の上についているライトの明かりのあたり方で、 台に光が反射して、非常に見にくい場合があるんですよ そういった場合は、台を選んでいました あと私の場合は、サーブよりもバックのレシーブのほうが 得意だったので、ほとんどサーブを取ることが無かったです そして試合が始まったら、ルールに従いサーブ交代を 行ったりして進めていきます まずはかつての大会ルールからですね 私が中学のときは、21点先取で３セットマッチでした 大人の大会になると、５セットマッチでしたね 20点で並ぶとジュースとなり、二点差が付いた時点で決着 サーブは両選手合わせて、５の倍数となったトコロで交代 たとえばＡ選手が２点、Ｂ選手が３点となったところで サーブ交代。同じくＡ選手が１２点、Ｂ選手が８点となった ところで交代といったカンジですね 試合中 試合時のマナー これが平成13年9月1日から新ルールとなり、 11点先取の５セットマッチと変わりました。先に３セット とったほうが勝ちになります サーブは二本打った時点で交代となるようになりました これらは世界卓球を見ている人だったら、よく知っている かもしれませんね＾＾ 私としても、この１１点先取の方式は賛成ですね 正直、あまりにも実力差がある選手同士が対決した場合、 片側の選手が非常に苦痛なこともあるので・・・ ２１対２とかで負けたときなど、もう途中でやる気が 失せている人も多いですからね あと０点で負けるとラブゲームと呼ばれてバカにされる こともありましたが、１１点マッチだと起こる確率も高くなり そんなにバカにされることも無いでしょう・・・たぶん]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/000/ent52.html http://takkyuu.kaiketu2.com/000/ent52.html 000初心者のための解説 Tue, 02 May 2006 17:31:20 +0900 掛け声について 「サっ！」「ッシャーーー！」「チョウっ！！」とか、 選手それぞれいろいろな声を出しています 私の先輩でも「ヨッシャ！」「ヨッサ！」「ヨッサ！ラッキー！」 とか色々いましたよ ちなみに私はオーソドックスで「ッシャ！」でした あ、打ち始めるときは、ほとんどが「サっ！」ですね なぜこの言葉なのか詳しい理由はいまだに知りません なんせ気にしたことが無かったので・・・ 掛け声]]> http://takkyuu.kaiketu2.com/000/ent53.html http://takkyuu.kaiketu2.com/000/ent53.html 000初心者のための解説 Tue, 02 May 2006 17:30:16 +0900